459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Bolest chodidel, plosek nohou

Popis bolesti chodidel

Fyziologie (jak to má fungovat)

Noha je složitý opěrný systém pro celé tělo. Je zatížena statickými i dynamickými silami během pohybu a stání. V chodidle je více než 10 svalů, 20 kostí a nespočet vazů obepínajících každý kloub.

Klenba nohy rafinovaně tlumí nárazy a přenáší naše těžiště požadovaným směrem. Kůže na nártu je velice jemná, zatímco na plosce je hrubší a mnohokrát tlustší.

Etiopatogeneze (příčina a mechanizmus onemocnění)

Na noze může bolest způsobit jakákoliv struktura od kostí po vazy. V oblasti paty to může být patní ostruha (výrůstek na patě) nebo zánět plantární fascie z přetěžování. Bolest může být způsobena i poklesem klenby při obezitě nebo nošením nevhodné obuvi (volné nebo na vysokém podpatku). Pokud je obuv volná, může se v ní noha posunovat, což může odírat chodidlo a působit pálení až bolest. U sportovců nejsou výjimkou únavové zlomeniny zánártních kůstek. Z nervových příčin se bolest chodidel objevuje u Mortonova neurofibromu (nárůstek na nervu v oblasti 2. 3. meziprstí) nebo u útlakového syndromu tarzálního tunelu, kde jsou drážděna přímo nervové struktury. Při užívání některých léků může být bolest nohou jedním z nežádoucích účinků.

Příčiny

Více...

  • plantarní fasciitida (zánět vazivové blány chodidlové klenby)
  • pokles klenby, zborcená klenba
  • úrazy, únavové zlomeniny
  • zánět svalu, šlachy
  • kulhání
  • syndrom tarzálního tunelu (útlak nervu v kotníku, obdoba karpálního tunelu - jen na noze)
  • skolióza páteře (hrbení se, vyosení lopatek, rozdílná výška ramen, bolesti zad, případně v kříži, ramen, rukou, nohou)
  • kyfóza páteře (kulatá záda, bolest krční páteře, v kříži, zad, případně potíže s dýcháním, bolesti ramen, rukou, nohou)
  • vyhřeznutí meziobratlové ploténky (mravenčení a brnění, až nesnesitelná vystřelující bolest až bolesti v úrovni místa vyhřeznutí)
  • psychické vlivy, stres (vypjaté emoce, pracovní, partnerské, či rodinné neshody a jejich promítnutí do pohybové soustavy)
  • léky

Příznaky

Bolest chodidel po dlouhé chůzi. U zlomenin i v klidu. Přidává se brnění končetin nebo i pálení.

Komplikace

  • únavové zlomeniny
  • přetržení fascie, šlach
  • ztráta čití
  • deformace prstů

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

K léčbě se přistupuje především konzervativně (nechat tělo vyrovnat se s nemocí): klidem, změnou obuvi a ortopedickými pomůckami.

Je vhodné posilovat svaly klenby cvičením, chozením naboso a je doporučeno plavání. Reflexní terapie je účinným pomocníkem v odstranění bolesti svalů nejen na noze.

Léky

ikona léky

Moderní medicína pro snížení zánětu a otoku doporučuje antiflogistika, antirevmatika, která však mohou míjet příčinu obtíží.

Pravda o přírodních přípravcích


Lékárník s praxí 10 let v oboru superpotravin a bylin.
1318 článku o nemocech, bylinách a potravinách.
Strava a bylinky nejsou vše, ale působí na naše zdraví.
Mix stravy a bylin zpracovávám na webu Dr.Mix.
 

Byliny

ikona byliny

Byliny podle lidového léčení

Vitaminy, minerální látky

ikona vitaminy

Přírodní vitaminy skupiny B

Pivovarské sušené kvasinky, zdroj všech vitaminů B.
My dnes často utrácíme za nesmyslně drahé přípravky se speciálními účinnými látkami, a přitom třeba jen trpíme nedostatkem základních vitamínů.

ikona vyhody Přírodní zdroj všech vitaminu skupiny B za minimálné cenu.
ikona nevyhody Někomu může vadit chuť.
ikona dávkování Dospělí 4 tablety 3x denně po jídle, děti 2 tablety 3x denně.
ikona cena 70 Kč na 16 dní (Na měsíc je třeba 2 balení u dospělého)

Přírodní vitamin C - Camu camu

Camu camu obsahuje 40x více vitamínů vitaminu C nežli pomeranče.
Průmyslově pěstované potraviny dnes nemusejí obsahovat základní vitamíny a minerální látky (vlivem hnojiv, pesticidů, předčasným sklízením a následným chemickým ošetřením). Na druhou stranu svěřit trvale svou důvěru chemicky připravovanému vitaminu C též není zárukou trvalého zdraví.

ikona vyhody Jde o čistě přírodní zdroj vitaminu, žádný syntetický vit. C, žádná chemie.
ikona nevyhody Vždy bude dražší než syntetický vitamin C. Někomu může vadit prášková forma, lze volit dražší tobolky.
ikona dávkování ½ čajové lžičky (cca 1g) na pokrm, do nápoje.
ikona cena 270 Kč za jemně mletý prášek na 2 měsíce, nebo dražší a snadněji užívané kapsle

(Informační zdroje stránky)